Jak się pozbyć cellulitu? Przegląd sposobów

To jak się pozbyć cellulitu stanowi zagwozdkę dla wielu kobiet, które walczą z pomarańczową skórką. Istnieje wiele mniej lub bardziej skutecznych sposobów ułatwiających pozbycie się cellulitu. Najkorzystniej jest stosować równolegle kilka z nich, bo wówczas możemy osiągnąć najbardziej satysfakcjonujące i długotrwałe efekty.

Cellulit – jak się pozbyć, czy dieta jest skuteczna?

Na pytanie o to jak pozbyć się cellulitu nie da się udzielić jednoznacznej odpowiedzi. Na pewno walkę z pomarańczową skórkę dobrze jest zacząć od przyjrzenia się swojej diecie. Przede wszystkim warto zadbać o wyeliminowanie ze swojej diety produktów bogatych w niezdrowe tłuszcze i cukry proste. Koniecznie zrezygnujmy więc z dań typu fast food, a także z napojów gazowanych. Sprzyjają one nadmiernemu gromadzeniu się wody oraz tkanki tłuszczowej w organizmie, co sprzyja powstawaniu cellulitu.

Wszystkim, którzy chcą pokonać cellulit, poleca się zmniejszenie ilości soli w diecie, bo jest ona odpowiedzialna za powstawanie obrzęków. Oczywiście dobrze jest pamiętać o wypijaniu odpowiedniej ilości płynów, najlepiej wody niegazowanej oraz herbat ziołowych. W naszej diecie powinna znajdować się również duża ilość owoców i warzyw, bogatych w antyoksydanty.

Czy pozbycie się cellulitu jest możliwe dzięki ćwiczeniom?

Pozbycie się cellulitu jest z całą pewnością możliwe dzięki aktywności fizycznej. Musi być ona jednak regularna i systematyczna. Warto zadbać również o właściwy dobór ćwiczeń. Na pewno polecane będą przysiady, które pomóc mogą w ujędrnieniu pośladków i ud. To właśnie te partie naszego ciała są najbardziej narażone na pojawienie się cellulitu. Dobre efekty daje również jogging oraz aerobik. Panie, które walczą z pomarańczową skórką, powinny również skorzystać z ćwiczeń w wodzie. Może to być pływanie, ale również aqua-aerobik. Ćwiczenia w wodzie wspaniale ujędrniają skórę, dzięki czemu wspomagają walkę z pomarańczową skórką.

Jak pozbyć się cellulitu dzięki kosmetykom?

Panie, które zastanawiają się jak pozbyć się cellulitu w efektywny sposób powinny zainteresować się również kosmetykami.

Wśród kosmetyków antycellulitowych na uwagę zasługują:

• balsamy,
• maski,
• krem na cellulit.

Balsamy mają zazwyczaj nieco lżejszą konsystencję niż kremy, ale zazwyczaj działają podobnie. Najlepiej jest sięgać po kremy, które zawierają wysoką dawkę skoncentrowanych składników aktywnych. Poszukujmy w kremach i balsamach dobroczynnej kofeiny, która ma zdolność głębokiej penetracji w głąb skóry. Stawiajmy również na produkty zawierające ekstrakty z alg czy zielonej herbaty. Ekstrakty te charakteryzują się silnym działaniem ujędrniającym i antyoksydacyjnym.

Warto również poszukiwać w składzie balsamów i kremów substancji nawilżających, najlepiej pochodzenia roślinnego. Balsamów i kremów możemy używać codziennie, ale masek wystarczy używać raz lub dwa razy w tygodniu. Dla wzmocnienia efektu działania maski, po jej nałożeniu ciało warto owinąć folią i ręcznikiem. Ciepło sprawi, że substancje aktywne zawarte w kosmetyku lepiej się wchłoną.

ZAMÓW ONSHEA
ZAUFAJ NATURALNYM SKŁADNIKOM! ZAMÓW!

Jak się pozbyć cellulitu dzięki peelingom?

Każda pani, która rozważa jak się pozbyć cellulitu dzięki peelingom, musi wiedzieć o tym, że metoda ta wymaga systematyczności. Zaletą peelingów jest jednak to, że możemy przygotować je w prosty sposób. Są one przy tym ekologiczne i tanie. Do przygotowania peelingu będziemy potrzebować mielonej, zaparzonej kawy i wybranych dodatków. Gęstą papkę warto nałożyć na najbardziej newralgiczne miejsca i wmasować. Po kilkunastu minutach zmywamy ją z ciała. Zabieg należy powtarzać regularnie, przynajmniej dwa razy w ciągu tygodnia. Peeling działa złuszczająco oraz ujędrniająco.

Jak się pozbyć cellulitu dzięki masażom?

Wszystkim, którzy zastanawiają się nad tym jak się pozbyć cellulitu, polecane są masaże. Prosty masaż przy użyciu specjalnej, antycellulitowej rękawicy możemy wykorzystać w domowym zaciszu. Taki masaż na pewno wzmocni działanie peelingu. Z całą pewnością warto jednak skorzystać z masaży profesjonalnych, dostępnych w salonach kosmetologicznych i gabinetach medycyny estetycznej. Dobre efekty daje masaż bańką chińską. Masaż ten wykorzystuje metodę tak zwanego próżniowego zasysania skóry. W szybkim czasie zmniejsza widoczność nie tylko cellulitu, ale również rozstępów.

Czy pozbycie się cellulitu jest możliwe dzięki zabiegom profesjonalnym?

Pozbycie się cellulitu jest również możliwe dzięki profesjonalnym zabiegom. Możemy się im poddać w gabinecie medycyny estetycznej. Możemy skorzystać na przykład z zabiegu Venus Legacy. Fale radiowe rozbijają bowiem lipidy i usprawniają przepływ limfy. Dzięki temu możliwa jest redukcja cellulitu. Dobrym pomysłem może być również skorzystanie z zabiegu Icoone na cellulit. Działające pod ciśnieniem rolki rozbijają komórki tłuszczowe oraz usprawniają mikrokrążenie krwi. Jeżeli nie wiemy jaki zabieg byłby dostosowany do naszych potrzeb, warto wybrać się na konsultacje do gabinetu medycyny estetycznej.

Bibliografia

1. Ignaciuk A., Cellulit – przyczyny, terapie, możliwości., 2003
2. Kociemba B., Cellulit – czym jest i jak z nim walczyć?, 2007
3. Zdziebko-Zięba M., Skuteczna walka z cellulitem, 2008

Komentarze

anonim - 2020-04-23 08:07:11

spróbuuuuję w sumie. nic nie szkodzi a jak się pozbyć cellulitu można przez ten peeling, masaż czy cokolwiek co można zrobić w domu to warto zobaczyć na sobie.

Aldona - 2020-04-21 19:01:46

Peelingi plus masaż na cellulit zawsze dobrze działają bo jednak wtedy wszystko się tam rusza, krążenie jest lepsze i lepiej pracuje przy usuwaniu tłuszczu itp.

michalinka - 2020-04-14 11:18:59

mnie zastanawia to czy te pomysły na to jak się pozbyć cellulitu są faktycznie skuteczne.. próbował ktoś coś z nich?