Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń! +48 576 142 509 Sklep online Twój koszyk

Cellulit na brzuchu

Strona główna » Blog » Cellulit na brzuchu

Cellulit na brzuchu częściej pojawia się w przypadku kobiet niż mężczyzn, głównie z uwagi na fakt, iż bardzo często cellulit w tych okolicach uwydatnia się w okresie ciąży. Cellulit na brzuchu to najczęściej cellulit tłuszczowy, który charakteryzuje się pofałdowaną skórą oraz występowaniem licznych obrzęków i guzków. Sprawdź, jakie są główne przyczyny powstawania cellulitu właśnie w tym rejonie oraz jak skutecznie go zwalczyć.

Informacje, z którymi powinieneś się poznać przed rozpoczęciem „brzuszków”
Pytanie: Odpowiedź:
Jakie ćwiczenia wykonywać, by pozbyć się cellulitu na brzuchu:
  • ćwiczenia na orbitreku
  • wioślarstwo
  • pływanie na basenie
  • taniec
  • ćwiczenia z gumą lub hantlami
  • ćwiczenia tzw. „brzuszki”
  • ćwiczenia interwałowe – czyli naprzemienne
  • wykonywanie krótkich serii ćwiczeń o bardzo wysokiej intensywności z tak samo krótkimi seriami ćwiczeń o intensywności umiarkowanej
Jak prawidłowo wykonywać „brzuszki”:
Połóż się na plecach, tak aby mocno docisnąć odcinek lędźwiowy i kość krzyżową do maty. Głowę ustaw wyżej niż klatkę piersiową, brodę neutralnie, kark ma być prosty. Dłonie przytrzymują głowę. Łokcie powinny być ułożone szeroko. Podczas podnoszenia klatki piersiowej do góry, skup się na odrywaniu łopatek od maty. Głowa ma zostać nieruchomo. Zbliżasz żebra do kolców biodrowych. Pępek wciągasz do kręgosłupa. Z wydechem unieś klatkę piersiową i łopatki, z wdechem opuszczasz, ale nie odkładasz głowy. Wykonujesz wydech ustami do góry, wdech nosem w dół.
Czego nie powinno się robić podczas wykonywania „brzuszków”:
  • nie ściągaj głowy, łokci ani brody, one mają zostać nieruchome
  • nie odrywaj odcinka lędźwiowego od maty
Onshea na cellulit

ZAMÓW ONSHEA
KREM NA CELLULIT ZAMÓW!

Cellulit na brzuchu – jakie są przyczyny powstawania?

Cellulit na brzuchu najczęściej pojawia się w tych okolicach z uwagi na nadmierną ilość stresu. Sytuacje stresujące oraz permanentny stan przemęczenia przyczyniają się do wydzielania się hormonu stresu – kortyzolu, który może być przyczyną pojawiania się właśnie takiego problemu. Inną przyczyną jest okres ciąży. Estrogeny, czyli żeńskie hormony, mogą prowadzić do rozrastania się komórek tłuszczowych oraz do zaburzeń mikrokrążenia. W okresie tym dochodzi również do nagłego wzrostu masy ciała.

Wszystko to sprawia, że w konsekwencji cellulit na brzuchu nader często dotyka kobiety właśnie w tym okresie. Kolejne przyczyny powstawania tego problemu to złe nawyki żywieniowe i niska aktywność fizyczna.

Marta WłodarczykCzęsto zapominamy o tym, że każdy człowiek potrzebuje codziennej dawki ruchu dla zdrowia i odporności organizmu. Problem zauważamy dopiero wtedy, gdy staje się on widoczny np. w postaci cellulitu na brzuchu i ciężko jest nagle zmienić tryb życia na zdrowy. Dlatego zatem, warto na stałe wdroży ruch do codzienności, bo i tak jest nam on bardzo potrzebny. Wtedy unikniemy różnych problemów zdrowotnychmówi Marta Urbanowicz, kosmetolog Clinica Cosmetologica.

Cellulit na brzuchu – jak go zwalczyć?

Aby skutecznie zwalczyć cellulit na brzuchu, konieczne jest wprowadzenie aktywności fizycznej. Efektywne ćwiczenia na cellulit, które pomagają zwalczyć tego rodzaju problem, to ćwiczenia z wykorzystaniem hula-hop. Tego rodzaju aktywność pozwoli bowiem zaangażować i odpowiednio wyćwiczyć wszystkie mięśnie brzucha. Warto również poświęcić kilka minut dziennie na ćwiczenia interwałowe, które również skutecznie zwalczają cellulit na brzuchu. W walce z tą przypadłością istotna jest również codzienna pielęgnacja.

Cellulit na brzuchu

Ważne jest, aby stosować regularnie odpowiedni krem jak np. Onshea o działaniu antycellulitowym, który wykorzystuje działanie aktywnych składników naturalnego pochodzenia.

Składniki, które bezwzględnie powinny znaleźć się w kremie zwalczającym cellulit na brzuchu to:

  • kofeina – składnik ten skutecznie radzi sobie ze wszystkimi przyczynami powstawania cellulitu na brzuchu. Przyspiesza proces lipolizy, a także eliminuje ryzyko ponownego odkładania się komórek tłuszczowych. Pobudza mikrokrążenie oraz wzmacnia i przyspiesza proces pozbywania się toksyn i szkodliwych dla organizmu substancji oraz nadmiaru wody,

  • ekstrakt z zielonej herbaty – składnik ten wzmacnia naczynia włosowate i limfatyczne. Skutecznie usprawnia krążenie krwi oraz proces przemiany materii, co jest niezbędne w walce z cellulitem na brzuchu,

  • ekstrakt z bluszczu – składnik ten w walce z problemem, jakim jest cellulit na brzuchu wykorzystuje obecność flawonaidów, takich jak rutyna, kemferol i izokwercyna. Ponadto ekstrakt ten jest również bogatym źródłem kwasu chlorogenowego i kawowego oraz saponiny i hederyny, co pozwala skutecznie usuwać nadmiar toksyn z tkanek. Ekstrakt z bluszczu jest odpowiedzialny za poprawę mikrokrążenia oraz przyspieszenie procesu lipolizy. Wykazuje działanie ujędrniające,

  • niacynamid – składnik ten jest wyjątkowo ważny w przypadku osób, których dieta jest uboga w obecność witaminy B3. Niacynamid wspiera syntezę kolagenu, przez co poprawia się napięcie skóry oraz zmniejsza się widoczność cellulitu na brzuchu

Onshea na cellulitCellulit na brzuchu i nie tylko? – zastosuj krem Onshea

Jeśli masz problemy z cellulitem na brzuchu i na innych częściach ciała, zastosuj bez wahania krem Onshea, ponieważ zawiera on wszystko to, czego potrzebuje twoje ciało, by się zregenerować. Jest bogaty w olej ze słodkich migdałów, kofeinę, niacynamid, ekstrakt z bluszczu, z zielonej herbaty, z arniki i inne cenne składniki. Dzięki tak bogatemu składowi szybko wrócisz do formy. Ponieważ usprawnisz krążenie, wzmocnisz skórę, nasilisz spalanie tłuszczu, oczyścisz skórę z toksyn. Stosuj krem Onshea dwa razy dziennie na czyste ciało i ciesz się jego pięknym wyglądem.

Podsumowanie

Przyczyny powstawania cellulitu na brzuchu są różne, jednak nikt nie chce, aby się pojawił, dlatego trzeba pamiętać o codziennej dawce ruchu, zdrowym odżywianiu i kremie na cellulit z aktywnymi i naturalnymi składnikami. Takie działanie wielotorowe spowoduje, że cellulit szybko zniknie, lub w ogóle się nie pojawi. Jednak nawet jeśli tak się stanie, nie można zapominać o zdrowym trybie życia, gdyż może on powrócić.

Onshea na cellulit

ZAMÓW ONSHEA
ZAUFAJ WARTOŚCIOWYM SKŁADNIKOM AKTYWNYM! ZAMÓW!

FAQ

1. W pracy dużo siedzę przed komputerem, czy to może być powód, przez który robi się cellulit na brzuchu?

Siedzący tryb życia znacząco się przyczynia do wielu chorób, w tym także do cellulitu na brzuchu, ale też udach i pośladkach. Aby do tego nie dopuścić, obowiązkowo trzeba zastosować krem na cellulit z aktywnymi substancjami, typu Onshea. A także zacząć uprawiać jakiś sport odpowiedni dla siebie.

2. Moja mama i siostra mają cellulit na brzuchu, czy to oznacza, że ja też będę miała?

To jest możliwe, ale nie koniecznie. Ważna jest zdrowa dieta, dużo ruchu codziennie i krem na cellulit z naturalnymi składnikami. Takie zabiegi sprawią, że organizm będzie silniejszy i zdrowszy.

3. Jaki specyfik będzie dobry, by pozbyć się cellulitu na brzuchu?

Warto zastosować krem bogaty w aktywne składniki takie jak: kofeina, niacynamid, czy ekstrakty, wyciągi i oleje roślinne, ponieważ taki krem, nałożony na czystą skórę, świetnie się wchłania i jest bardzo skuteczny w walce z cellulitem.

Uwaga!

Wpisując na stronie onshea.pl w koszyku hasło rabat10 otrzymasz 10% rabatu na cały koszyk. Kliknij i sprawdź!


Bibliografia

1. Righi G., Jak sie̜ pozbyć cellulitu, 2001
2. Bissoon L., The Cellulite Cure, 2006
3. Wayne L. Westcott, Rita La Rosa Loud, Figura bez cellulitu, 2004

7 głosów

Komentarze

katya - 2020-06-28 10:24:31

brzuszki to jedno ale dobrze działają ćwiczenia na wzmacnianie kręgosłupa, bo one też przekładają się na brzuszek :P u mnie dzięki temu cellulit na brzuchu się faktycznie zmniejszył.

Kup teraz
Onshea

Zamów
Cena standardowa:
189 zł

Najnowsze wpisy

Opinie o Onshea - od naszych klientów

Informacje o wysyłce: Zamów teraz, a paczkę wyślemy w ciągu 24 godzin (w dni robocze) 😊