Naturalne sposoby na cellulit i pozbycie się go
Strona główna » Blog » Naturalne sposoby na cellulit i pozbycie się go
Cellulit – jak się go pozbyć? A chodzi o dolegliwość, z którą boryka się prawie każda kobieta, zwana też często skórką pomarańczową. To kwestia nie tylko estetyczna, ale również zdrowotna. Czy możliwe jest, by uwolnić się od tego problemu? Mamy dobrą wiadomość – jest na to kilka sposobów, a do tego są naturalne.
Cellulit – co z nim zrobić naturalnie
Naturalne sposoby zwalczania cellulitu są najchętniej stosowane, właśnie dlatego, że naturalne i nie rujnują naszej kieszeni. Poznaj kilka z nich. Nadwaga jest jednym z przyczyn tej dolegliwości, więc wskazane jest zadbać o odpowiednią sylwetkę. Pierwszym krokiem jest zmiana diety. W stadium początkowym możliwe jest całkowite wyeliminowanie niechcianej skórki pomarańczowej. Po pierwsze musisz pić dużo wody, aby Twój organizm nie magazynował jej z powodu złej gospodarki płynów. Ponadto, należy jeść produkty, przyspieszające przemianę materii, czyli warzywa i owoce. Zawierają one błonnik i wiele witamin, a te pomagają naturalnie zwalczyć cellulit. Błonnik zapobiega zaparciom, które wpływają na słabsze usuwanie toksyn z organizmu, witamina C bierze udział w syntezie kolagenu, który ujędrnia skórę. Pamiętaj również o krzemie. Znajdziesz go w marchewce, pietruszce, selerze.
Źródłem potasu, regulującym gospodarkę wodną, są pomidory, orzechy, nasiona roślin strączkowych, marchew i papryka. Nasza skóra potrzebuje również nienasyconych kwasów tłuszczowych, a te zapewni jej spożywanie tłustych ryb morskich. Unikaj natomiast smażonych potraw, białego pieczywa, cukru. Ogranicz sól i alkohol. Z papierosów najlepiej zrezygnuj. Nie zapominaj, że odpowiednia dieta to podstawa
ONSHEA
BALSAM UJĘDRNIAJĄCY – SPOSOBEM NA POZBYCIE SIĘ CELLULITUZAMÓW!
Jeżeli zadbałaś już o odpowiednie odżywianie, możesz przejść dalej, bo istnieją też inne naturalne sposoby na cellulit. Do nich należy ruch. Pomyśl o zwiększeniu swojej aktywności sportowej
To w zależności od kondycji i upodobań może być marsz, bieg, pływanie, taniec, ćwiczenia siłowe. Twoja skóra będzie Ci również wdzięczna za następna broń wymierzoną w cellulit, czyli masaż. To działanie stymuluje krążenie krwi i płynów i jest przyczyną zerwania tkanek tłuszczowych. Możesz zrobić go w domu sama, ruchami okrężnymi za pomocą szorstkiej rękawicy z naturalnego materiału. Dobrze jest potem zastosować ziołowy, naturalny balsam. Wcześniej przygotuj dla niego odpowiednio miejsce, czyli pozbądź się martwego naskórka poprzez peeling. Doskonałym pomysłem jest wykorzystanie do tego fusów po kawie. Kofeina jest również pogromcą tkanki tłuszczowej, co jest jej dodatkowym atutem. Potem wetrzyj balsam dokładnie w skórę, a po pewnym czasie tych regularnych zabiegów dostrzeżesz wyraźną różnicę. Będziesz mogła powiedzieć, że naturalne sposoby zwalczania cellulitu działają!
Cellulit – krótka ściąga, jak z nim walczyć
Oto punkty Twojej kuracji, czyli sposoby na naturalne pozbycie się cellulitu.
O tym musisz pamiętać:
- Pij dużo wody,
- Stosuj zdrową dietę,
- Ruszaj się, uprawiaj sport,
- Codziennie używaj naturalnych balsamów,
- Nie wyrzucaj fusów z kawy – wykorzystaj go do peelingu (1 lub 2 razy w tygodniu).
Naturalne sposoby na cellulit są najlepsze, bo niezawodne. Stosowanie ich wszystkich jednocześnie sprawią, że Twoje uda i nogi, bo tam głównie objawia się pomarańczowa skórka, będą po pewnym czasie Cię zachwycać. Musisz tylko pamiętać o regularności i wytrwałości. Naturalne sposoby tego wymagają.
Bibliografia
1. Zdziebko-Zięba M., Skuteczna walka z cellulitem, 2008
2. Rawlings AV., Cellulite and its treatment international, 2006
3. Mariola Gałązka, Anna Galęba, Hassan Nurein. Cellulit jako problem medyczny i estetyczny – etiopatogeneza, objawy, diagnostyka i leczenie. Hygeia Public Health, 2014
4. Haneke E. Cellulite – fakty i mity, 2006
5. Pavicic T, Borelli C, Korting HC, Cellulite-the greatest skin problem in healthy women, 2008
Komentarze
karolina31 - 2021-07-31 17:07:00
wszystko co pomoże naturalnie zwalczyć cellulit jest w cenie. od siebie dodam głównie masaże, bo na prawdę one są bardzo pomocne. jest lepsze krążenie i mocniej się rozbija się te zlepki komórek tłuszczowych ^^
klementynka - 2021-05-04 00:59:34
mi ogólnie ciało jakoś się uspokoił przy takim zdrowszym i bardziej zrównoważonym trybie życia:)
Haneczka - 2021-04-27 15:26:54
Zależy jeszcze od tego co jeszcze robisz. Ja dodatkowo jeszcze ćwiczę i trzymam dietę. Przy naturalnej pielęgnacji efekty zobaczyłam po ok. 1,5 miesiąca.
viena - 2021-04-03 11:02:40
ile mniej wiecej trzeba czekac na efekty robiac te naturalne sposoby na cellulit? 3-4 tygodnie?
